Skip to content

Вес и спорт

-легко

Ученые считают, что неправильное питание вреднее, чем малоподвижная жизнь и даже курение и алкоголь. Подсчет калорий тоже не панацея. Важна не мифическая калорийность того или иного продукта, а сама полезность продукта. Сладкие тортики и печеньки могут иметь ту же калорийность, что жирный кусок свинины, но при этом быть для организма гораздо вреднее. Именно они провоцируют диабет и нарушение метаболического обмена.

Все эти интересные факты меняют наш взгляд на лишний вес и его влияние на здоровье достаточно кардинально. И сделать нужно все, для того чтобы сохранить свое самочувствие прекрасным до преклонных лет.

bigstock_Diet_And_Exercise_15206711

Published inКЛАРУС